#Lundynamique : Recadrer pour avancer.

Le pouvoir transformateur du recadrage en PNL

Nos défis se sont pas que des obstacles.

Et s'il y avait une opportunité derrière ?

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) nous offre une clé précieuse pour transformer nos perceptions et nos expériences : le recadrage.

Cette technique est simple et impactante.

Elle consiste à changer le « cadre » à travers lequel nous interprétons une situation pour en tirer un bénéfice.

Le recadrage : quand changer de perspective change tout

Dans notre quotidien, ce n’est pas tant ce qui nous arrive qui détermine nos émotions, mais le sens que nous donnons aux événements.

Le recadrage nous invite à revisiter ces significations pour trouver une lecture plus constructive et utile.

Imaginons-le comme un objectif photo que vous ajustez pour obtenir une meilleure lumière, un meilleur angle.

Les deux types de recadrage en PNL

1. Recadrage de contexte

   
   

   Tout problème n’est pas forcément un problème… dans tous les contextes.

   
   

   Dans quel autre cadre cette situation pourrait-elle être positive ?

   
   
   
   

2. Recadrage de signification

   
   

   Et si nous changions la signification d’un événement ?

   
   

   Ce qui nous semblait négatif peut révéler un potentiel positif si on le regarde autrement.

   
   

Pourquoi adopter le recadrage dans notre vie ?

Le recadrage est une approche qui peut profondément transformer notre manière de gérer nos défis, tant sur le plan personnel que professionnel.

• Sortir des automatismes mentaux :

  
  

  En repensant nos interprétations, nous déjouons nos pensées limitantes.

  
  
  
  

• Transformer les obstacles en opportunités :

  
  

  Ce qui nous bloquait devient un levier pour avancer.

  
  
  
  

• Reprendre le contrôle :

  
  

  Nous ne subissons plus nos émotions, nous les guidons vers des réponses plus utiles.

Imaginons un instant ce que nous pourrions accomplir si, au lieu de nous sentir bloqué.e par nos défis, nous pouvions les voir comme des tremplins vers notre prochaine étape.

Commençons notre semaine avec ce Lundynamique et prenons le pouvoir sur nos perceptions pour avancer avec confiance et clarté !